Op onderzoek naar jezelf na een nieuwe start
Er komt altijd een moment in je leven waarop je het je afvraagt: wie ben ik nu eigenlijk? Misschien sta je op een kruispunt in je leven. Een relatie voorbij. Kinderen de deur uit. Of gewoon… het gevoel dat er iets nieuws mag ontstaan, ook al weet je nog niet precies wat.
Dat is soms best ongemakkelijk. Je oude jas past niet meer, maar je hebt moeite met het kiezen van een nieuwe. Het vraagt om lef om jezelf opnieuw te leren kennen, buiten alle rollen, verwachtingen en oude verhalen om. Lef en inzicht.
Wat wil jij nu van het leven?
Het is zo’n vraag waar je makkelijk omheen kunt draaien. Werken, zorgen, regelen, er is altijd wel iets dat moet. Maar stel dat je even de tijd neemt om stil te staan. Wat verlang je? Waar wordt jouw hart warm van? Wat zou je doen als niemand iets van je vond?
Misschien zijn je dromen veranderd, of misschien liggen er nog wensen op je te wachten die je vroeger al had, maar nooit durfde uit te spreken.
Oefening:
Maak een lijstje van tien dingen waar je blij van wordt, hoe klein ook. En ja, ‘die mooie jurk kopen in die veel te dure winkel’ mag er ook op staan.
Wat wil je van relaties?
Na een ingrijpende periode kijk je anders naar verbinding. Wat verwacht je nu van een relatie? Hoe wil je dat iemand naar je luistert, naar je kijkt? Misschien heb je jarenlang je grenzen opgerekt. Misschien liet je over je heen lopen, of paste jij je steeds aan.
Maar wat als je nu eens wél voor jezelf kiest? Hoe ziet een relatie er dan uit? En ja, het mag spannend voelen om daarover na te denken. Misschien voel je zelfs wel even helemaal niks. Ook dat is oké.
Reflectieve vraag:
Welke waarde of behoefte wil jij voortaan centraal stellen in elke relatie, met jezelf én met anderen?
Voor mij draait het nu om eerlijkheid, respect en elkaar écht iets gunnen, ook in vriendschappen. Ik heb vriendschappen gekend waarin jaloezie of rivaliteit meer meespeelde dan ik op dat moment doorhad. Soms voelde ik gewoon: hier ontbreekt echte verbinding. Vriendschappen waarin ik echt werd gekwetst. Juist daardoor weet ik nu hoe belangrijk het is om elkaar te zien, te steunen en oprecht geïnteresseerd te zijn in wie de ander werkelijk is. Dat is wat ik mezelf en de ander nu gun.
Waar liggen jouw grenzen?
Grenzen aangeven klinkt makkelijker dan het is. Zeker als je het lang niet gedaan hebt. Maar grenzen zijn geen muren; het zijn deuren met een slot, waarvan jíj de sleutel hebt. Waar ga jij niet meer overheen? Wat tolereer je niet langer?
Weet: je mag ze oefenen, je mag fouten maken, en je mag je grenzen steeds weer aanpassen als jij groeit.
Oefening:
Denk terug aan een moment waarop je voelde: hier ging ik eigenlijk over mijn grens. Wat had je toen nodig gehad en kun je dat de volgende keer eerder herkennen?
Wat wordt jouw nieuwe verhaal?
Misschien voelt het gek om jezelf af te vragen: wie wil ik zijn? Maar je mag dromen, fantaseren, experimenteren.
Stel je voor dat je je leven als een leeg boek ziet, welk verhaal wil je gaan schrijven? Wie zijn de hoofdrolspelers? Wat voor sfeer, waarden en avonturen mogen erin voorkomen? En als je nu nog niks weet, is dat ook goed. Het begint met nieuwsgierigheid.
Hoe wil jij dat je leven eruit ziet?
Neem eens een moment om te dagdromen, zonder oordeel, zonder ‘wat ik echt wil kan helemaal niet’. Zie je jezelf in een ander huis? Ander land? Meer vrijheid? Meer rust? Meer avontuur?
Durf groots te denken en klein te beginnen. Elke verandering start met een eerste stap, hoe klein ook.
Slotreflectie:
Wie ben jij vandaag? En wie zou je willen zijn, als alles mogelijk was?
Tip:
Neem een notitieboekje of dagboek erbij. Schrijf jouw antwoorden op de vragen die je tegenkwam in deze blog. Laat je gedachten maar stromen, zonder filter of oordeel. Door te schrijven ontdek je vaak meer dan je denkt. Je zult merken dat opschrijven niet alleen inzicht geeft, maar ook ruimte schept voor nieuwe dromen en andere keuzes.