De relatie met jezelf als basis voor alles wat erna komt.

De kern van dit werk is het herstellen van de relatie met jezelf. Zodat patronen zichtbaar worden, helder is wat er in relaties gebeurt en er weer vertrouwen ontstaat in het eigen kompas.

Of het nu gaat om een relatiebreuk, een vastgelopen relatie of een nieuw hoofdstuk: de basis is altijd dezelfde. De relatie met jezelf.

Patronen in relaties herhalen zich totdat ze worden gezien.

Loslaten begint met begrijpen wat er vastgehouden wordt.

De relatie met jezelf als vertrekpunt.

 

Hey, ik ben Sylvia Frederiqua ♥

Oprichter van Praktijk Relatie Reflectie

 

Relatie- en scheidingsbehandelaar, gespecialiseerd in zelfreflectie en patronen doorbreken.

Met ruim 20 jaar ervaring in de hulpverlening én persoonlijke ervaringen met scheiding en relatieverlies, begrijp ik hoe diep patronen kunnen doorwerken én hoe belangrijk het voor mij was om mezelf daarin terug te vinden.

Mijn online trajecten bieden inzicht in waarom patronen vastlopen in relaties en hoe daar beweging in ontstaat. Ook zonder partner. Ook als er momenteel geen relatie is, is dit waardevol.

De online trajecten zijn zelfstandig te volgen, in eigen tempo en tijd.

Mijn achtergrond in scheidingsbegeleiding (post-relationele therapie SCHIP-aanpak, Parallel Solo Ouderschap) en Emotionally Focused Therapy (EFT relatietherapie) vormt de basis van mijn manier van werken: verdiepend, eerlijk en praktisch toepasbaar.

Online traject: Verander je relatiepatroon

Een online traject voor wie patronen in relaties wil doorbreken en vanuit eigen kracht nieuwe keuzes wil maken.

Online traject, direct te starten – €57 eenmalig

In mijn blogs deel ik inzichten over relatiepatronen, loslaten en opnieuw vertrouwen op jezelf

Waarom je vastloopt tussen inzicht en verandering

Ik weet wat ik niet meer wil doen… maar wat dan wel? Je hebt aan jezelf gewerkt. Je bent je bewust van je patronen.Je weet wat je wel en niet wilt.Je voelt beter aan wat bij je past en wat niet. Dat geeft iets van rust.Meer grip. Meer vertrouwen. Totdat je in een...

Waarom je blijft hangen na een relatiebreuk

Waarom je blijft wachten op een gevoel dat maar niet komt Waarom je blijft hangen na een relatiebreuk? Na een relatiebreuk kan alles anders voelen. Wat eerst vanzelfsprekend was, is dat niet meer.Je leven verschuift. Je toekomstbeeld verandert. En ergens tussendoor...

Voor jezelf kiezen: waarom het niet egoïstisch is

Voor jezelf kiezen: waarom het geen egoïsme is Wat betekent voor jezelf kiezen? “Voor jezelf kiezen.” Het klinkt krachtig. Maar ook een beetje beladen.Voor veel mensen voelt het als: hard zijn, afstand nemen, anderen teleurstellen, of zelfs egoïstisch zijn. En dus...

Contact met je schoonfamilie na een scheiding

Contact met je schoonfamilie na een scheiding In mijn werk zie ik het regelmatig gebeuren: na een scheiding wil één van de ex-partners contact blijven houden met de schoonfamilie. En evenvaak is die wens er ook vanuit de schoonfamilie zelf. Maar lang niet altijd staat...

Hoe ga je samen verder na een relatiebreuk met kinderen

Hoe ga je verder na een relatiebreuk als je samen kinderen hebt? Een relatiebreuk raakt nooit alleen twee mensen. Als je samen kinderen hebt, verandert er iets voor het hele gezin.Wat eerst vanzelfsprekend was, komt onder druk te staan. Rollen verschuiven. De...

Wanneer ben je klaar voor een nieuwe relatie na een relatiebreuk?

Hoe weet je of je klaar bent voor een nieuwe relatie na een relatiebreuk? Na een relatiebreuk komt vroeg of laat die vraag. Bij jezelf, of via anderen. "Hoe zit het met de liefde?" en "Ben je alweer aan het daten?" Mensen om je heen zien dat vooral als dat je...

Hoe ga je verder na een relatiebreuk

Hoe ga je verder na een relatiebreuk Wanneer een relatiebreuk niet echt wordt doorleefd blijft hij vaak op de achtergrond doorwerken. In gedachten, in gedrag, in nieuwe relaties.Een relatiebreuk die je wel hebt doorleefd laat ook sporen na. Herinneringen blijven. Soms...

Rouw na een relatiebreuk: hoe ga je met vertrouwen verder?

Rouw bij levend verlies Waarom voelt een relatiebreuk soms alsof iemand is overleden? Rouw na een relatiebreuk wordt vaak onderschat. In mijn werk zie ik regelmatig dat het wordt weggewuifd. “Dat is geweest, daar hoeven we het niet meer over te hebben.” Maar er zijn...

Patronen doorbreken en jezelf leren kennen in relaties

Waarom je jezelf pas echt leert kennen in verbinding met de ander Patronen doorbreken en jezelf leren kennen gebeurt pas echt in relatie met de ander.   En met relatie bedoel ik niet alleen romantische of liefdesrelaties. Dit speelt net zo goed in vriendschappen,...

Valentijnsdag en wat het zegt over de relatie met jezelf

Valentijnsdag en wat het over jouw relatie met jezelf laat zien Valentijnsdag roept zelden echt neutrale gevoelens op. Hoe onverschillig je er ook over wilt zijn. Voor de één is het een detail. Voor de ander een dag die schuurt, wringt of ineens iets blootlegt wat je...

Over mijn werk als scheidingsbehandelaar

In mijn werk begeleid ik mensen die vastlopen in hun relatie of na een breuk opnieuw hun koers willen bepalen.

Mijn achtergrond ligt in relatiedynamiek, rouw na een relatiebreuk en patronen in verbinding.

Ik werk dagelijks met ouders en ex-partners die hun weg opnieuw proberen te vinden na een scheiding. De inzichten uit die praktijk vormen ook de basis van mijn online trajecten.

Sylvia Frederiqua |Praktijk Relatie Reflectie