Praktijk Relatie Reflectie - Sylvia Frederiqua
Raak jij jezelf kwijt in relaties?
Misschien pas je je steeds meer aan.
Misschien slik je in wat je voelt.
Misschien blijf je hopen dat het beter wordt.
Wat er ook speelt: ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.
Ik help je om weer stevig te staan in verbinding. Met de ander, maar vooral met jezelf.
Start hier als je jezelf niet meer wilt verliezen in relaties
Misschien herken je het inmiddels.
Dat je in relaties langzaam opschuift.
Dat je meer rekening houdt met de ander dan met jezelf.
Dat je achteraf denkt: waarom zei ik daar niets van?
In Verander je relatiepatroon ontdek je stap voor stap wat daaronder ligt.
Je krijgt:
• Inzicht in het patroon waardoor jij jezelf verliest in relaties
• Helderheid over het verschil tussen aantrekkingskracht en echte afstemming
• Reflectievragen die je helpen eerlijk naar jezelf te kijken
• Concrete oefeningen om andere keuzes te maken
Geen snelle tips.
Wel verdieping die je helpt om niet opnieuw in dezelfde dynamiek terecht te komen.
€39. Direct toegang. In je eigen tempo.
“Ik wist dat er iets niet klopte, maar keek er niet echt naar. Dit traject gaf me helderheid en houvast. Ik heb knopen doorgehakt, hoe moeilijk ook.”
“Ik dacht altijd dat ik pech had in de liefde. Nu zie ik dat ik mezelf steeds aanpaste. Het traject liet me begrijpen waarom ik dat deed. En hoewel het soms nog gebeurt, weet ik nu hoe ik het anders kan aanpakken.”
“Voor het eerst voelde ik: ik mag blijven wie ik ben in een relatie. Ik hoef me niet langer schuldig te voelen voor wat ik nodig heb.”
✨ Verander je relatiepatroon – Online traject
Je weet onderhand wel wat je níét meer wilt in de liefde.
En toch beland je telkens in relaties waarin jij te veel geeft, te lang blijft en jezelf langzaam kwijtraakt.
In dit traject ontdek je welke patronen onder jouw relatiekeuzes liggen.
Je onderzoekt wat jij (onbewust) zoekt in de ander en wat dat zegt over je relatie met jezelf.
Zodat je niet langer kiest vanuit gemis, gewoonte of overlevingsstrategieën,
maar vanuit afstemming op wie jij bent en wat jou écht goed doet.
Voor wie?
Voor jou als je merkt dat je jezelf telkens verliest in de liefde.
Als je te vaak je grens verlegt om de ander niet kwijt te raken.
Als je verlangt naar liefde waarin jij óók mag bestaan.
Wat je krijgt
✔️ Inzicht in jouw relatiepatroon
✔️ Reflectievragen en oefeningen om andere keuzes te maken
✔️ Direct toegang tot alle lessen
✔️ Toekomstige updates inbegrepen
Je kunt meteen beginnen.
€39 inclusief btw
Tekkie Yuki ♥
Over mij
Hey, ik ben Sylvia Frederiqua ♥
Oprichter van Praktijk Relatie Reflectie
Relatie- en scheidingsbehandelaar, gespecialiseerd in zelfreflectie en patronen doorbreken.
Met meer dan 20 jaar ervaring in de hulpverlening én persoonlijke ervaringen met scheiding en relatieverlies, begrijp ik hoe diep patronen kunnen doorwerken én hoe belangrijk het is om jezelf daarin terug te vinden.
Ik weet hoe uitdagend het kan zijn om daarna weer op te bouwen, of juist iets te veranderen terwijl je er nog middenin zit.
Mijn trajecten helpen je begrijpen waarom je vastloopt in relaties en hoe je daar beweging in kunt brengen. Ook als je partner (nog) niet meedoet. Ook als je op moment niet in een relatie zit. Want uiteindelijk raakt ieder relatiepatroon aan dezelfde basis: de relatie die je met jezelf hebt. Hoe je jezelf ziet, serieus neemt en bij jezelf blijft, bepaalt hoe je je tot de ander verhoudt.
Mijn achtergrond in scheidingsbegeleiding (post-relationele therapie SCHIP-aanpak, Parallel Solo Ouderschap) en Emotionally Focused Therapy (EFT relatietherapie) vormt de basis van mijn manier van werken: verdiepend, eerlijk en praktisch toepasbaar.
Klik en lees meer →
Na een relatiebreuk is het niet altijd makkelijk om jezelf terug te vinden, los te laten en met vertrouwen vooruit te kijken. In mijn trajecten en blogs deel ik inzichten om niet-helpende patronen te doorbreken en je leven opnieuw vorm te geven op een manier die écht bij jou past.
Mijn expertise in scheidingsbegeleiding (De Schip-aanpak, Parallel Solo Ouderschap) en Emotionally Focused Therapy (EFT) geeft je de handvatten om niet-helpende relatiepatronen te herkennen, los te komen en opnieuw grip te krijgen op je leven.
Ontdek hoe mijn inzichten en ervaringen je kunnen helpen bij je eigen groei.
“Je kunt niet veranderen wat er is gebeurd, maar je kunt wel kiezen hoe je ermee omgaat.”Je merkt het vaak pas achteraf
Dat je jezelf bent kwijtgeraakt.
Dat je vaker inslikt wat je voelt.
Dat je grenzen langzaam opschuiven.
Dat je hoopt dat het vanzelf weer beter wordt.
Of je nu midden in een relatie zit of herstellende bent van een breuk, het raakt altijd aan dezelfde laag: wie ben ik in verbinding met de ander?
Daar begint zelfreflectie.
Niet als analyse. maar als eerlijk kijken.
In mijn werk als scheidingsbehandelaar zie ik dagelijks hoe mensen overspoeld worden door verdriet, boosheid of angst. Die emoties zijn geen probleem. Ze zijn informatie.
Ze laten zien waar je jezelf bent kwijtgeraakt.
En waar je jezelf kunt terugvinden.
Zelfreflectie helpt je om patronen te herkennen.
Overtuigingen te zien die je ooit hebben beschermd maar je nu beperken.
Zoals: “ik moet sterk zijn” of “als ik het maar goed doe, blijft de ander.”
Pas als je ziet wat je doet, kun je anders kiezen. En dichter bij jezelf blijven, ook in verbinding.
Wil je hier concreet mee aan de slag?
Wil je eerst wat meelezen?
Op Instagram deel ik herkenbare momenten, eerlijke reflecties en kleine reminders voor wie zichzelf niet wil verliezen in relaties.
📲 Volg @praktijkrelatiereflectie voor korte inzichten over liefde, loslaten en stevig blijven staan.